認識『笑笑功』

林玉華老師96年8月整理

  創始人高瑞協老師,有鑑於目前社會暴力新聞頻傳、自殺事件不斷、搶劫、藥癮、沈迷網路、政治人物相互躂伐等,社會瀰漫憤怒之氣,強烈反映出社會生病了!對推動心理健康促進的工作非僅在倡導理念,將心理健康融入健康促進、身心整合業務中,已是刻不容緩!

  「笑笑功」,顧名思義:笑+氣功。是一門透過聲音、肢體以及運用戲劇手法,使得身、心、靈能量得以平衡的本土化功法。高瑞協老師帶領的「笑笑功」,融合笑與氣功的功法,推廣正向心理,以歡笑的態度啟動新生命。透過氣功的手法,能柔軟放鬆身體的經絡,運用呼吸調整及大笑,將氧氣送到丹田,藉由丹田振動來按摩臟腑,使身體更健康,心情開懷暢快,可以將正向心理健康推動具體落實。內在的身心喜悅狀態,外顯於對生活週遭一切事物的態度,應用「笑笑功」,培養出新的生活習慣、生活態度,啟動新生命。

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分手後的世界

文/無名

  碰到愛情時,許多人是盲目的,因此會相信你愛的那個人的所有話,但在等待的過程中,往往錯失了許多的機會,心被填滿時,覺得好甜蜜好幸福,愛情總是在尋尋覓覓中。

  告訴你們,我沒有談過一次真正的戀愛,從小我就勇於面對自己的情感,在以下二段告白中,沒有一次是成功的。

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生命的蛻變

文/王詠湞

  怎樣的人生才算順利?順著計劃穩步前進,沒有波折的直達夢想?這樣「順利」的人生在我看來就像電腦程式...但,這樣的人生有趣嗎?真的有這麼「順利」的人生嗎?

  沒有人的一生是完全順遂的,但就因為這些不順遂人生才精采。上天怕我們太安逸,所以安排了許多考驗和不如意,為的不是擊垮我們而是希望我們能夠有更精采的人生,與更強韌的生命力,親情、友情、愛情、課業、工作、生活...這些過程與考驗使我們經歷痛苦、絕望、悲傷、難過...方得到的快樂、希望與幸福才使我們更加珍惜。

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凱道行

文/家琪

  懷著熱切的心,為著我們共同的理想,在日出之前自發集結,凝聚力量,北上陳情,吶喊出花蓮人的心聲『請給我們一條安全回家的路!』。

  看看同行伙伴,今天都暫時「抛家棄子」,放下工作,綁上白布條,為了一致的目標而團結,大家年紀都不輕了,這時卻精神奕奕仿若少年,像是一同參加一場郊遊般,說說笑笑,不覺緩和了舟車勞頓,時而聽聽台上慷慨激昂的陳情演說,搖動手中的旗幟互相應和,終於,等來了縣長。

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我最感恩的人

文/田秋儀

  戴著一副眼鏡,挺著一個小肚肚,在醫院裡忙碌的走來走去,急著修好每樣物品的那個人,就是我那人緣極佳的先生~蘇立豪。在醫院裡,提到他,每位同仁無不豎起大拇指,稱讚有加。

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生命的喜悅

文/李美雲

  在今年的春天,我多了一個可愛的小寶貝,哭聲好響亮,當護士抱來給我看時,小女娃聽到我的呼喚,突然安靜下來,瞇著眼睛看著我,像是認識好久的老朋友,只是沒見面。現在是我們相認的時候,那種莫名的感動心裡悸動許久,想想,以後的未來,我和這個可愛的小女娃要一起奮戰、忙碌,想想就會心一笑,想像著她光著上半身,包著尿片,踩著不穩的步伐,對著你,露著兩顆小門牙傻笑,那種可愛的畫面就跑了出來。

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她,一個人的日子,還不算太壞

文/凌瑀

  「一個人的日子,還不算太壞……」忘了誰唱的,只要一聽到這首歌,總是使她反芻一番!悠悠蕩蕩,來去一人的日子,有段很長的時日囉!個中滋味,五味雜陳,真真假假,虛虛實實,拼拼湊湊的「豐富、填滿」了她的人生;藉由它,使她愛上一個人的日子,才體會心靈上的自由甚於一切!追求自我生命的毅力,是她成長中最值得改變的。

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用心可以更好

文/栗國軫

  在不同的宗教領域中,經常可以聽到這麼一段話:「上天給每一個人一把打開天堂之門的鑰匙,而這把鑰匙也可以用來打開地獄之門。」在生命線服務的志工,都是懂得善用這把鑰匙的人,因為用心服務心中有愛是通往天堂之路。

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