白色和平鴿 國烈中醫診所/曾國烈
吃補可以分「藥補」與「食補」，在日常生活中，飲食是不可或缺的一環，因此「食補」或「食療」便成為中國醫學養生的另一特色。事實上，是不是每個人都須要補呢？這是不盡然的。中國有一句俗語「藥補不如食補」，也就是說，平日攝取均衡的食物是最重要的。但是每個人因為先天稟賦因素、性別年齡因素、精神情志因素、生活因素、環境因素、疾病、藥物因素等，會造成每個人有各種差異，而這些差異，就叫做「體質」，正常情況下體質並不會造成太大的困擾，但它卻標示了我們個體在感受疾病後，容易有怎樣的特性（不舒服）出來，而針對這些特性，醫生們就要開出相對待的藥物來加以治療。所以如果因體質上所造成的症狀已經影響到身體有各種虛證時，即可以補。
中醫的食補，廣義的說，除了一般飲用食物外，還包括各種藥粥、藥膳、藥酒、茶、糕餅等多種方式；但總的說是「不超過以個人體質為經，以四時地域氣候差異為緯」的原則。因此，在選用各種補品中，我們一定要記著這兩項原則。
發行月份：中華民國98年7月
發行人：黃啟嘉
總編輯：邱幼
編輯策劃：李吉咸
採訪編輯：林琳瑩
編審：陳小蘋
編輯：林秀芸、廖淑君、田秋儀、柯綠蘿、林詣晉
海星中學國中部/陳奕安
人生就像一棵樹，你的身體就是樹幹，而樹根就是生命－－一切的根本。往上則是事業、愛情、友情三個部分組成的葉。葉，每天受著陽光的照顧、由下而上的滋養，隨著生命的成長，慢慢地豐富了所謂人生，直到生命之樹最燦爛的時候。
海星中學國中部/萬懷軒
或許，生命真的是一門嚴肅的課題，可是，今天我想悄悄告訴你……。
提起陪我走過十四年的腳尖，掂出幾步充滿孩子氣雀躍的腳步，經過路邊小草，他們似乎離我那羞澀的裙襬越來越近了，而小花呢？有些花，像是昨天臉龐嬌豔的女孩，今天卸下了妝；又有一些花，像是昨天還沒學會化妝的女孩，今天卻化了點淡妝，他們的美麗正在輪流呢！人行道的大樹，似乎和對面隔著一條街的戀人越來越靠近，他們倆用愛編出的樹蔭，快遮住水藍的天空了。他們不停的改變，日復一日，年復一年。
慈大附中/陳志豪
記得很小的時候，身為長子的我，時常和父母頂嘴，他們說東，我偏往西，絲毫不把他們放在眼裡，根本是家中的小皇帝。
在一次國小的校外教學，我們到榮民之家關懷老人。這一群為國奉獻的老兵，因為兩岸隔閡，音訊斷絕，無法回到故鄉和家人相見。
