白色和平鴿 (真實案例)
阿華(化名)就讀某高中三年級，是學校的短跑健將，這兩年校際運動會的「大隊接力」比賽，因為阿華的參加，總是眾望所歸的得到前三名，阿華成為學校的風雲人物。
今年，阿華依舊是代表學校，參加「大隊接力」比賽的四名選手之一，學校師生們相信獲得前三名就如探囊取物般的簡單，大家都全力的為阿華加油…。然而，阿華竟然大意的漏接「接力棒」，使它掉落在地上，撿起之後阿華即起猛追，但是最後的成績卻在三名之外…無法得獎。
回到學校之後，隊員無法諒解這個不必發生的錯誤，部分師長覺得阿華太大意了，有些學校的同學開始在「臉書(FB)」、「line」發出訊息，抱怨阿華，甚至有同學警告阿華要小心，有人會找他麻煩…。
阿華已經非常挫折了，現在又產生擔心、害怕的壓力，在家中阿華變得沉默，他很失落、心情低落、不知如何是好？很想不要去學校，也不想留在家裡，有一種「不想活」念頭，讓一切一了百了…。
(真實案例)
麗文(化名)是一位白天上班，晚上要帶小孩的職業婦女，為了加速還清房屋貸款，麗文與老公商議一起努力工作，白天小孩請婆婆照顧，晚上接回家中自己教養；每天下班後麗文就必須趕到公婆家接小孩，再回家準備晚餐。
麗文樂於每天在職業婦女和家庭主婦的兩種角色中穿梭；然而，公婆開始有意見了，兩老認為麗文應該以家庭為重，照顧公婆、老公與小孩，麗文的老公雖然了解麗文的辛苦與委屈，卻不敢向父母親表達小倆口的意見，使得麗文有口難言，日積月累，有一天她終於忍無可忍的與老公吵了起來…。
(真實案例)
阿福(化名)是一位人力派遣公司的雇員，有一個美滿的家庭，三個可愛的孩子，生活雖然簡單，全家卻過得很幸福…。最近阿福被派遣公司解雇失業了，頓時家中經濟陷入困境，憨厚的阿福不知如何是好，雖然努力尋找工作，卻都不盡理想，對於未來阿福有一種前途茫茫的感覺。
由於工作不順利，阿福的脾氣開始變得暴躁，日常生活中夫妻之間的口角也變多了，許多事情都看不順眼，就連孩子餵小狗吃飯他都有意見…。阿福的妻子覺察到阿福的生活壓力，想到生命線1995的協談專線，就來電向協談志工述說家中的困境…。
(真實案例)
阿貴(化名)在一家知名的房屋仲介公司任職，由於性情溫和、與人為善、謙虛學習，深獲主管的器重與嘉許，與同事都能和睦相處，在業績上形成良性的競爭，在客戶的心目中是一位殷勤、忠肯、不做作，值得信任的業務員。
由於阿貴在工作上的努力，很快的被總公司晉升為區經理一職，許多同事爭相道賀，期待在他的帶領下業績能夠蒸蒸日上，使大家可以領取更多的業績獎金。
然而，事與願違，阿貴在一次業務的疏忽中得罪了一位重要客戶，失去了一樁獲利頗豐的生意…，因此在業務會議中被主管嚴厲的責備。從此阿貴一蹶不振，原本信心滿滿的接手新主管的職務，現在卻覺得自己再怎麼努力也得不到老闆關愛的眼神，慢慢的在心中產生了…憤怒、挫敗、焦慮的情緒，而失望、倦怠…的負面意念也不斷的在心中交雜著。
(真實案例)
阿華(化名)今年38歲與妻子都是上班族，兩夫妻育有一子，結婚後與父母同住，是典型的三代同堂。朝九晚五的日子雖然平淡卻也安穩，夫妻二人有固定的收入也有例假日，晚上下班回到家父母親已經預備好晚餐，也協助孩子寫完功課，飯後就是看看電視、泡泡茶、聊聊天；到了假日常常全家出遊、逛街、吃小館…這樣的日子實在令人稱羨！
然而阿華的老婆卻有不同的想法，她認為阿華在工作上應該有所成就，她期待阿華能夠晉升為小主管，接著升為中主管、大主管，好讓她可以辭去工作成為一位全職媽媽，而且希望儘早能夠買房子搬出去住，有了這些想法之後，她經常私下要求阿華要成為一位「成功」的人。
老婆的期待與要求對於阿華而言其實是困難的，因為他很滿足於現階段的生活方式，關於工作的前途發展，阿華明白自己是一個但求安逸、不希望有工作壓力與責任的人。雖然有時在工作上被長官責備後，就下定決心努力工作，然而數日之後就會虎頭蛇尾般的依然如故，「堅持」對阿華而言，實在是太困難辦到事。面對老婆與工作，阿華很想功成名就，只是…「如何才能成功！」。
